Actuar Para Sentir

“El pájaro no canta porque sea feliz; es feliz porque canta.”

William James (1842-1910), psicólogo estadounidense.

Actuar: El camino hacia la felicidad y el crecimiento personal según William James.

Por: Winston Samuel Ojeda

William James fue uno de los grandes psicólogos y filósofos de Estados Unidos; de hecho, es considerado el “Padre de la Psicología Americana”. Fue un pionero en explorar cómo nuestras emociones y acciones están interrelacionadas. Una vez le preguntaron cuál consideraba que era el descubrimiento más importante en el campo del desarrollo humano en los últimos cien años. Su respuesta fue la siguiente: “Hasta ahora se pensaba que para actuar había que sentir. Hoy se sabe que el sentimiento aparece cuando empezamos a actuar. Este es para mí el descubrimiento más grande del siglo en el campo del desarrollo humano.” James resume el descubrimiento con el siguiente aforismo: “El pájaro no canta porque sea feliz; es feliz porque canta.” Aunque te sientas deprimido, si comienzas a actuar como si fueras feliz, acabarás sintiéndote feliz. “El comportamiento cambia el sentimiento; el sentimiento cambia el pensamiento.”

La mayoría de la gente dice: “Lo haré el día en que me sienta bien.” No, este no es el camino. Comienza a actuar de inmediato y los sentimientos cambiarán dentro de ti, dando como consecuencia resultados positivos en tu entorno. Intención sin acción es fantasía. Arriesga a intentar y el poder te será dado.

La frase “El pájaro no canta porque sea feliz; es feliz porque canta” nos invita a reflexionar sobre la importancia de la acción en la consecución de nuestros propios objetivos. No siempre es la felicidad la que impulsa nuestras acciones; muchas veces, al hacer lo que amamos o al lograr concretar alguna tarea, es cuando generamos esa felicidad.

En este sentido, la felicidad no es algo que simplemente llega, sino una consecuencia de lo que hacemos. Al igual que el pájaro encuentra gozo en su canto, nosotros podemos encontrar bienestar y alegría al entregarnos apasionadamente a nuestras predilecciones, lo que nos colma interiormente y nos conecta con la Mente Maestra. La verdadera felicidad surge de hacer lo que nos inspira y no de esperar a que las circunstancias sean perfectas.

Esta reflexión encaja con el enfoque pragmatista de James, que sostiene que la acción precede muchas veces a la emoción; es decir, no necesariamente actuamos por cómo nos sentimos, sino que muchas veces nos sentimos de acuerdo con cómo actuamos. Si por lo regular esperas a sentirte motivado, animado o con ganas de iniciar lo que siempre has deseado, de seguro ese momento no llegará y, por ende, seguirás esperando, cayendo en una rutina que solo traerá desilusión y depresión a tu vida. Dadas las circunstancias, no actuarás, para posteriormente preguntarte: ¿por qué no tomé la decisión de hacer lo que tenía que hacer en lugar de quedarme paralizado como si las cosas se resolvieran por sí mismas?

Lo que la frase nos quiere compartir como mensaje es que los pájaros no esperan a sentirse felices (EMOCIÓN) para cantar (ACCIÓN); sino todo lo contrario: los pájaros cantan (O SEA, ACCIONAN) y, por eso, están felices (EMOCIÓN).

Mucha gente ha crecido creyendo que hay que esperar a sentirse motivado para empezar a actuar, lo cual no es más que un falaz cuento que no nos lleva a ninguna parte. Lo que la gente tiene que hacer es CANTAR para, como consecuencia, sentirse FELIZ.

Hay mucha ciencia detrás del hecho de que el lenguaje, en su conjunto, ya sea verbal o corporal, incide en tu comportamiento. Si decides con tus palabras o tus sentimientos internos que tienes un problema, tu cuerpo empezará a reaccionar en consecuencia, es decir, como si lo tuvieras de verdad.

Por todo esto, lo que te recomiendo es que cambies la manera en que te hablas y que, en lugar de decir “tengo un problema”, te digas: “tengo una situación, misma que voy a solucionar”. De esta manera, con tu lenguaje y la creencia férrea de que puedes lograrlo, tu mente y tu cuerpo adquirirán confianza y, en consecuencia, encontrarás la manera de salir del apuro.

En la vida, lo que importa no es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te pasa. De ahí que la diferencia entre la dificultad y la solución sea la capacidad que tengas para encontrar alternativas. ¿Tienes alguna dificultad? No pasa nada; dirás para ti mismo: tengo la confianza y la certeza de que encontraré una solución.

Para compenetrarnos de la filosofía de James en términos humanos, hagamos un ejercicio para que su adagio suene diferente: “LA GENTE NO CANTA PORQUE SEA FELIZ, SINO QUE ES FELIZ PORQUE CANTA”.

¡No esperes más! Ponlo en práctica; seguramente, la vida te sonreirá.
*Winston Samuel Ojeda  es conferencista, consultor y escritor con más de 40 años de experiencia impartiendo conferencias y seminarios. Su oratoria impactante y amena abarca temas relacionados con el crecimiento personal, el liderazgo, las ventas, la familia y el mundo del Network Marketing. Explora cómo enfrentar desafíos y lograr tus metas con ‘¡Claro que Sí se Puede!’, un libro transformador que abrirá nuevas puertas en tu vida.